fit4future-Challenge: Hampelmann

Sehen Machen Bewegung
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Bereit für eine neue Challenge? Diesmal fordert fit4future-Botschafterin Marie-Laurence Jungfleisch zum "Hampeln" heraus. Wer schafft mehr als die erfolgreiche Hochspringerin? Die siebenfache deutsche Freiluftmeisterin und sechsfache deutsche Hallenmeisterin im Hochsprung motiviert in ihrem Video Kids dazu, so viele Hampelmänner wie möglich zu machen - innerhalb von einer Minute. 

Wichtig: Bei dieser Challenge ist es wichtig, dass der Körper eine gerade Linie bildet: Hier ist also Körperspannung angesagt! Wie die Übung korrekt auszuführen und was noch zu beachten ist, zeigt Marie-Laurence im Video.

Hilfsmittel (optional): Rutschfeste Unterlage. 

Unser Tipp: Gestalten Sie die Übung als Wettbewerb gemeinsam mit der Schulklasse, in der Nachmittagsbetreuung oder in der Familie. Wenn die Kinder regelmäßig trainieren, können sie die Menge der Hampelmänner nach einer Woche sicher steigern. Oder die Herausforderung lautet: Verlängerung der Trainingszeit auf eine Minute.

Viel Spaß bei dieser sportlichen Herausforderung!

Die Challenge ist Teil einer Serie von sportlichen Herausforderungen einiger unserer fit4future-BtoschafterInnen. Mehr Videos rund um Bewegung, Brainfitness sowie Anregungen für einen gesunden Alltag gibt es in unserem YouTube-Kanal

Wir freuen uns auch über eine ausführliche Rückmeldung per E-Mail an: kids@fit-4-future.de