fit4future Kids für zu Hause

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Soziale Kontakte vermeiden und oft Arbeit aus dem Home-Office, während gleichzeitig die Familie um einen herumschwirrt: Die Maßnahmen rund um COVID-19 haben Ihren Alltag stark verändert.

Die Maßnahmen sind eine Herausforderung für uns alle und trotzdem sind sie sehr wichtig. Das Team von fit4future möchte Sie auch in dieser Zeit unterstützen. Obwohl einige unserer Angebote ursprünglich speziell für die Umgebung Schule bzw. einen „normalen Familienalltag“ entwickelt wurden, können Sie viele Tipps auch zu Hause mit Ihrer Familie anwenden. Die Inhalte sollen Ihnen dabei helfen, auch in Zeiten des Corona-Virus Entspannung zu erleben und in Bewegung zu bleiben.

Auch wenn Ihr Tagesablauf aktuell ganz anders aussieht, beschäftigen Sie unter Umständen Themen aus dem „normalen Alltag“. Deswegen beziehen sich manche Beiträge auch weiterhin auf Themen wie den Umgang mit Stress, das Familienleben, etc.

 

Wie hilft Ihnen fit4future zu Hause?

In den nächsten Wochen begleiten wir Sie mit:

  • Entspannungs-Podcasts
  • Indoor-Spielideen für Kids
  • Indoor-Bewegungstipps für Kids
  • Ernährungstipps und Rezepten

Im fit4future-Blog finden Sie, wie immer, jede Woche neue Inhalte.

Lesen Sie auch die bereits vorhandenen Blogbeiträge. Hilfreiche Materialien finden Sie außerdem zum Download in Ihrem Profil.

 

Kostenfreie Webinare für Lehrkräfte und pädagogische Fachkräfte

Mit unseren kostenfreien fit4future-Webinaren liefern wir Ihnen jede Menge Tipps und interessante Inhalte für die Zeit zu Hause. Zu folgenden Themen haben wir Webinare für Sie vorbereitet:

"Webinar: E-Teaching – Impulse für Lehrkräfte"
Am: Mi, 27. Mai 2020 - 17:00 Uhr
Mit: Wir freuen uns, dass auch unser wissenschaftlicher Berater Herr Prof. Dr. Ingo Froböse und unser Experte Markus Eulenkamp als Referenten mit dabei sind. In diesem Webinar werden die ersten Ergebnisse der bundesweiten Lehrkräfte-Umfrage zum Thema E-Teaching veröffentlicht und diskutiert.
>> Hier anmelden und Platz sichern

"Montagmorgen-Meditation mit fit4future"
Nächster Termin: Mo, 08.06.2020 - 06:30 Uhr (wöchentlich an 8 Terminen)
Mit: Unsere Expertin Valerie Nungesser führt Sie durch verschiedene Achtsamkeitsübungen.
>> Hier anmelden und Platz sichern

Sehen Sie sich die Aufzeichnungen der vergangenen Webinare an:

  • Do, 14.05.2020: "Neustart nach Corona - Zeit für einen Neubeginn! Aufzeichnung HIER.
  • Do, 30.04.2020: "Mit Achtsamkeit gelassender durch die Corona-Zeit". Aufzeichnung HIER.
  • Do, 24.04.2020: "Unterstützung in der Corona-Zeit - fit4future-Tipps für zu Hause" (Schwerpunkt: Ernährung und Bewegung). Aufzeichnung HIER.
  • Mo, 25.05.2020: "Montagmorgen-Meditation mit fit4future" (Erste Sitzung, inkl. Einführung). Aufzeichnung HIER und Übungs-Unterlage für zu Hause HIER.