fit4future-Sportstunde #16 mit Toni Embacher - Schwimmen im Wohnzimmer

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer 1 min. Lesedauer

Die Schwimmkünste verbessern ohne nass zu werden? In dieser Sportstunde stellt unser fit4future-Lehrer-Coach Toni verschiedene Schwimmübungen vor.

Für die Sportstunde benötigt man nur eine Sportmatte.

Der mehrfache Deutsche Meister im Schwimmen, zeigt einfache Übungen, die zu jedem Training dazugehören. Schwimmen ist nicht nur ein effektives Herz-Kreislauf-Training, es trainiert auch den Herzmuskel. Wer im Wohnzimmer fleißig geschwommen ist, darfst sich am Ende auch entspannen.

Wir wünschen viel Spaß!

Wir hoffen, Sie und Ihre Kinder haben Spaß an den fit4future-Sportstunden! Schicken Sie uns Ihre Meinung und Vorschläge per E-Mail oder schreiben Sie direkt als Kommentar unter das Video in unserem YouTube-Kanal.