fit4future-Sportstunde #2 - Zirkeltraining

Machen Sehen Bewegung
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Hier kommt die zweite fit4future-Sportstunde! Nach dem Aufwärmen hat unser Head-Coach Michi ein Zirkeltraining mit zehn Übungen vorbereitet. Die Ziele dieser fit4future-Sportstunde sind die Stärkung der Herz-Kreislauf-Funktion und die Kräftigung der Haltemuskulatur - und das nur mit dem eigenen Körpergewicht!

Man braucht nur ein Handtuch, eine Sport/Yoga-Matte und Wasser.

Los geht´s und viel Spaß!

Wir hoffen, Sie und Ihre Kinder haben Spaß an den fit4future-Sportstunden! Schicken Sie uns Ihre Meinung und Vorschläge per E-Mail oder schreiben Sie direkt als Kommentar unter das Video in unserem YouTube-Kanal.