Fitter Rücken

Sehen Machen Bewegung
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Fitter Rücken - fittes Kind. Haltungsschäden und Rückenschmerzen lassen sich ganz einfach vorbeugen! In unserem Lernvideo finden Sie eine einfach umzusetzende Anleitung. 

Denn bereits im Grundschulalter sitzen Kinder sehr viel. Zu viel. In der Schule, am Schreibtisch zu Hause. Oder sie verbringen ihre nachmittägliche Lese- oder Spielstunde in gekrümmter Haltung irgendwo zwischen Sofa, Teppich und einem Kissen. Oder sie schlurfen mit hängenden Schultern herum. Damit dies langfristig nicht zu echten Rückenproblemen führt, lautet die Devise: Vorbeugung. Mit ein paar einfachen Übungen können Sie den Kindern im wahrsten Sinne des Wortes den Rücken stärken. 

Unsere kurze Übungseinheit kann alleine oder in der Gruppe gemacht werden. Als Hilfsmittel benötigen Sie nur einen Stuhl. Wie fit4future Bewegungs-Head-Coach Jezabel Ohanian im Video zeigt, kann man die Übungen auch in einer Geschichte verpacken, dann ist die kleine Rückenschule gar nicht mehr so trocken, sondern macht richtig Spaß!

Das Lernvideo zum Ansehen und Mitmachen finden Sie im Mitgliederbereich unter Bewegung.

Viel Spaß!