Ich schaffe das!

Hören Brainfitness
Lesedauer 1 min. Lesedauer

Mentale Stärke ist der Grundstein für ein erfolgreiches Leben. Denn Kinder, die ein gesundes Selbstvertrauen haben, können mit schwierigen Situationen besser umgehen.  

Mentaltrainerin und fit4future Expertin für Prävention und Stressbewältigung Valerie Nungesser erklärt im Podcast, was sich hinter dem Begriff mentale Stärke verbirgt und wieso sie für Schulkinder so wichtig ist.Ein gutes Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten, ein positives Selbstbild und Zuversicht sind essentiell, um den Herausforderungen des Alltags zu begegnen. Ganz gleich, ob Prüfungsstress oder andere, schwierige Situationen. Valérie Nungesser gibt Ihnen Tipps, welche Methoden Sie im Schulalltag anwenden können, um das Selbstbewusstsein von Schulkindern gezielt zu fördern. Dazu zählen beispielsweise Affirmationen, also positive Glaubenssätze, wie „ich schaffe das“ oder „ich bin gut vorbereitet". Sind diese verinnerlicht, können die Kids zuversichtlich und mit freiem Kopf die nächste Prüfung erfolgreich meistern.

Den fit4future-Podcast „Mentale Stärke“, finden Sie im fit4future Mitgliederbereich in der Rubrik Podcasts.

 

Bildquelle: istock/Sophie Walster

Jetzt bewerben