Herzlich Willkommen im Bereich "Entdecken" von fit4future Kids. Auf Sie warten spannende Artikel, Tipps und Informationen...

Kunterbunt mit Dip: Die Gemüsesticks eignen sich als vitaminreiche Zugabe in der Pausenbrotbox oder nachmittags als Zwischenmahlzeit.

Rico Freimuth, ehemaliger Zehnkämpfer, weiß, wie man mit Aufregung, Stress und großen Vorbildern umgeht und wie man sich motiviert,...

Was nehmen Sie an einem Tag zu sich? Und wann? Sich regelmäßig und ausgewogen zu ernähren, ist oft gar nicht so leicht. Mit unserem Ernährungstagebuch...

Koordination schulen, Langeweile vertreiben. Mit unserem DIY-Tipp schlagen Sie mehrere Fliegen mit einer Klappe bzw. einem Becher. 

Im Alltag kommt die Bewegung oft zu kurz. Unser Bewegungstagebuch hilft Ihnen dabei, Ihren Alltag aktiver zu gestalten.

Erdnüsse haben viele Nährstoffe, die wichtig für unseren Körper sind. In diesem Rezept kommen sie als herzhafter Snack mit orientalischer...

Die Ferien gehen, das Programm des fit4future-Feriencamps 2021 bleibt. So können Sie zu Hause wie in der Schule ab sofort auch auf alle...

Springen wie ein Känguru, sprinten wie ein Gepard: Bei diesem fit4future-Bewegungstipp für die Schule oder zu Hause haben die Kinder ganz...

Sich zu beschweren, fällt leicht. Komplimente kommen oft zu kurz – dabei tun sie jedem gut und helfen dabei, die Stimmung in einem Team zu...

Pfannkuchen sind eine optimale Eiweißquelle. Vollkornmehl, Milch und Eier kombiniert machen starke Muskeln und geben Energie. Und das selbst...