Das Auge isst mit: Mit der kleinen grünen Raupe können Sie einen leckeren und gesunden Hingucker kreieren. Wie die süße und herzhafte...

Der Frühling ist die beste Zeit für Vogelbeobachter. Mit ein wenig Übung und unserer Vogel-Rallye können Kids die Natur entdecken und...

Glück ist, wenn man glücklich einschläft. Ein festes Abendritual hilft Kindern dabei. fit4future-Botschafter Dr. Eckart von Hirschhausen...

Wer viel lernt, muss sich auch mal entspannen. In der 5. Entspannungsgeschichte erholt sich der kleine Drache Milo von seinen Abenteuern. 

Auch wenn viele Beschränkungen nun fallen: Homeschooling, die Lockdowns und die Angst vor Kontaktbeschränkungen haben nachhaltige Spuren...

"Ein kurzes Workout als Pause nach längerem Sitzen einzubauen hat einige positive Effekte." So der ehemalige Zehnkämpfer und fit4future-Botschafter...

Mehr Motivation, Konzentration und Energie: Bewegtes Lernen steigert die Sauerstoffversorgung im Gehirn, Kinder können sich...

Eine persönliche Grußkarte, die wirklich einmalig ist: Mit Fingerstempel im Oster-Design.

Couscous als Sättigungsbeilage, Vitamine aus buntem Gemüse und Feta als Eiweißlieferant - fertig ist ein leckerer, vegetarischer Pausensalat. 

Wie können Kinder mit schwierigen (Streit-)Situationen gut umgehen? Wie können Eltern helfen? fit4future-Botschafter Dr. Eckart...

Gleichgewichtssinn, Koordination und Fußmuskulatur - all das lässt sich mit verschiedenen, kurzen Übungen und einem Reifen trainieren....