Mit Sport verbessert sich ja bekanntlich die körperliche Leistungsfähigkeit – doch auch die geistigen Fähigkeiten können gezielt gefördert...

Zähneputzen, Schlafanzug anziehen, Schlafen gehen: Klingt einfach, ist es mit Kind aber häufig nicht. Eine Gute-Nacht-Geschichte wird gewünscht...

Stress vermeiden funktioniert nicht immer: Die Kinder möchten von A nach B kutschiert werden, die Freunde fragen nach einem abendlichen Treffen,...

Wie und ob sich Kinder bewegen, hängt stark mit ihrem Lebensumfeld zusammen. Mit einfachen Bewegungsspielen und ganz ohne Geräte können...

Mit Bananen-Power in den Tag! Das Brötchen mit Banane ist ein einfaches und leckeres Rezept für einen guten Start am Morgen. Und so geht’s:

Ein Kind mit gutem Selbstwertgefühl traut sich mehr zu. Es kann mit schwierigen Situationen besser umgehen und lässt sich von Rückschlägen...

Ob beim Spielen, Toben, Lernen oder Sporttreiben – Kinder verbrauchen über den Tag verteilt jede Menge an Nährstoffen. Deshalb ist es wichtig,...

2019 führte unser wissenschaftlicher Partner, die TU München, wieder eine Evaluation zu fit4future durch...

Kinder brauchen die Unterstützung ihrer Eltern – auch für den Schulalltag. Hier sind ein paar Tipps, wie Sie Ihre Kinder begleiten und damit...

Gute Nacht! Ein schöner und immer top aktueller Wunsch. Denn jeder vierte Erwachsene hierzulande leidet an Ein- und Durchschlafschwierigkeiten....

Zur gesunden Ernährung gehört auch eine gesunde Verdauung. Und die beginnt schon im Mund. Wer gründlich kaut hat also nicht nur mehr vom Essen...