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Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser Head-Coach Hendrik stellt in der achten "Bewegungspause“ den Handtuchlauf vor. Dabei kommt es nicht nur auf Schnelligkeit, sondern vor...

Lesen Verhältnisprävention
Lesedauer
2 min.

Kommen Sie sich derzeit auch manchmal vor wie ein Jongleur, der verzweifelt versucht, alle Bälle in der Luft zu behalten? Kinder, Küche, Konferenz:...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser fit4future-Botschafter, Olympia-Segler Max Boehme, stellt in dieser "Bewegungspause“ eine lustige...

Sehen Machen Brainfitness
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1 min.

Unser Head-Coach Beate stellt diesmal ganz besondere Brainfitness-Übungen vor, nämlich Alltagsgeräusche...

Machen Verhältnisprävention
Lesedauer
3 min.

Gerade in dieser besonderen Zeit ist es wichtig, mit sich selbst achtsam umzugehen. Mit der heutigen Übung stellen wir Ihnen eine Atemübung...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser fit4future-Botschafter, der Segler Max Boehme, stellt in der fünften "Bewegungspause“ ein paar Yoga...

Lesen Ernährung
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1 min.

Bei Grün gehen – bei Rot bleib stehen. So ähnlich lässt sich dieser Merksatz auch auf die Ernährung...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Weiter geht´s mit der dritten Sportstunde. Head-Coach Freddy sorgt dafür, dass alle in Bewegung bleiben.

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser Head-Coach Betae stellt in der vierten "Bewegungspause“ weitere Ballkombinationen vor...

Sehen Machen Bewegung
Lesedauer
1 min.

Unser fit4future-Botschafter, der Segler Max Boehme, stellt in der dritten "Bewegungspause“ drei kurze Übungen vor: den Bergsteiger, Spiderman...

Machen Brainfitness
Lesedauer
1 min.

Die richtige Wahrnehmung von optischen Sinnesreizen und die visuelle Mehrfähigkeit kann zu Hause wunderbar trainiert werden. Mit diesen einfachen...