Unsere virtuelle Reise nach Südamerika ist nun vorüber. Wer einzelne Aktivitäten verpasst hat oder noch einmal machen möchte, hier findet Ihr alle Programmpunkte gemäß Tagesplan als Video-Aufzeichnung oder Download.

Viel Spaß!


Tagesprogramm Montag, 2.8.2021

 

Ganztägig durchführbare Aktionen.

Hier findet Ihr Downloads und Videos, die unser Tagesprogramm ergänzen und jederzeit duchführbar sind:

  • Landestypische Rezepte (Frühstück, Mittag-/Abendessen)
  • DIY- und Bastel-Tipps (PDF zum Download oder Video)
  • Life-Hacks (Video)
  • Anregungen rund um Bewegung und Spiele in der Natur (PDF zum Download)

Heute einkaufen, morgen passend zum Reiseland kochen (oder kreativ werden): Die Rezepte (und DIY-/Natur-Tippps) für den Reisetag sind bereits einen Tag vorab abrufbar. 

Zum Download: Rezepte, DIY-Tipps, Outdoor-Aktivität
Natur-Tipp: Ab in den Wald Dokument, 165.02 KB

Life-Hack: Tipps rund um den Sport.

DIY-Tipp: Jonglierbälle selber machen.

Tagesprogramm "Südamerika": alle Videos.


09:00 Uhr - 09:20 Uhr: Vorstellung des Tagesprogramms und Ablauf der Feriencamp-Woche

Jeder gute Tag startet mit einem Ritual, auch beim Feriencamp. Head-Coach Michi Randl erklärt heute den Ablauf der kompletten Woche und wirft einen Blick ins Tagesprogramm des heutigen Reiseziels "Südamerika". Dazu hält er täglich einen Wachmacher und eine Challenge für Euch bereit. 


Glücksbotschaft des Tages: Dr. Eckart von Hirschhausen

Heute: Wie wichtig ist die Natur für uns Menschen, für unsere körperliche und seelische Gesundheit? Und wie kann man es schaffen, Natur überall zu finden und zu erfahren?



09:30 Uhr - 10:00 Uhr: Salsation für Kids

Federica Borani, Master-Trainerin für Salsation™, hat ein cooles Dance-Programm vorbereitet, das funktionale Körperbewegungen mit Tanzschritten verbindet. In dieser halben Stunde speziell für Kids. 


10:00 Uhr - 10:30 Uhr: Salsation für Teens & Eltern

Federica Borani, Master-Trainerin für Salsation™, hat ein cooles Dance-Programm vorbereitet, das funktionale Körperbewegungen mit Tanzschritten verbindet. In dieser halben Stunde speziell für Teens und Eltern.


11:00 Uhr - 11::15 Uhr: DIY-Video-Tipp - Piñata basteln

In unserem Video-Basteltipp erfahrt Ihr, wie Ihr DEN traditionellen Partyspaß aus Pappmaché ganz einfach selbst für die nächste Geburtstagsfeier basteln könnt. Ist doch viel schöner, als online kaufen... 


11:30 Uhr - 12:00 Uhr: Capoeira

So kurz vor der Mittagspause ist noch mal Zeit für ein wenig Bewegung. Die traditionelle brasilianische Kampfsportart präsentieren Euch: Mestre Juninho und Katharina. Douglas "Mestre Juninho" ist international bekannt für seinen einzigartigen und modernen Capoeira-Stil und mehrfacher Weltmeister in Sport-Capoeira.


MITTAGSPAUSE

Ausruhen, etwas trinken, ein Tagesrezept nachkochen, Pläne für den Nachmittag schmieden.

Ab 13.15 Uhr geht es weiter!


13:15 Uhr - 14:00 Uhr: Erlernen einer Choreografie (Teil 1)

Gestärkt kann nun die gesamte Familie ihre Tanzkünste unter Beweis stellen: Sebastian Wunder zeigt Euch im ersten Teil seines Workshops eine lässige Hip Hop-Choreografie. Am Dienstag um die gleiche Uhrzeit gibt's Teil 2. 


14:15 Uhr - 14:45 Uhr: Interview mit JOey Kelly

"No limits!": Als Musiker und - in den letzten Jahren - insbesondere als Extremsportler bekannt: Joey Kelly. Bei uns beantwortet er im Interview Fragen rund um seine Liebe zu den besonderen sportlichen Herausforderungen, denen er sich stellt. Und erzählt, warum Durchhaltevermögen und ein Ziel vor Augen wichtig sind, um Erfolg zu haben. 


15:00 Uhr - 15:30 Uhr: Yin Yoga für Teens & Eltern

Zeit für Dehnung und Enspannung, mit Yin Yoga. Angeleitet von unserer Yoga-Expertin Sara Lyn Chana könnt Ihr Euch auf die Matte begeben und Euch der Tiefenmuskulatur widmen. Yin Yoga ist ein ruhiger, eher passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird und bei dem die Positionen etwas länger gehalten werden, als in klassischen Yogasessions. Wir empfehlen die Stunde für Kinder ab 12 Jahren und natürlich für Erwachsene.


15:30 Uhr - 16:00 Uhr: Ziele für's rundum glücklich sein

Rundum glücklich sein, geht das? Ja! Maja Gültekin, fit4future Head-Coach für das Thema Stressresilienz, erklärt in dieser halben Stunde, wie Ihr Ziele fürs glücklich sein finden und langristig umsetzen könnt. Lasst euch inspirieren!

Zettel und Stift bereithalten für alle, die gern etwas notieren möchten. 


16:15 Uhr - 17:00 Uhr: Beatboxen mit Mando (Teil 1)

"Mandolini Der Wahre" aka "Mando Beatbox" ist einer der bekanntesten deutschen Beatboxer, Europa- & Vize-Weltmeister. Wer schon immer mal die Welt der mundgemachten Töne erkunden wollte, der ist bei Mando goldrichtig. In diesem Workshop lernt Ihr die “Pizza-Katze” kennen und macht eine PUTZparty...

Am Mittwoch gibt's übrigens einen weiteren Workshop mit dem musikalischen Zauberer. 


17:00 Uhr - 17:15 Uhr: Jonglieren lernen

"Können nur die im Zirkus?" Nein! Kann jeder lernen. Noch dazu ist Jonglieren ein perfektes Training für Koordination und Kognition. Von Gleichgewicht über Reaktion bis Orientierung werden sieben verschiedene Einzelfähigkeiten geschult. Ach ja, dieses Spiel baut übrigens auch Stress ab und macht Spaß.

Eine Anleitung zum Basteln von Jonglierbällen gibt es im Download-Bereich.


17:15 Uhr - 17:30 Uhr: Tagesabschluss 

Wow, ein erster aufregender Tag in Südamerika liegt hinter uns. Hat es Spaß gemacht, habt Ihr was Neues ausprobiert? Michi Randl zieht Bilanz und stimmt Euch auf das morgige Reiseziel ein.